Astu kirjoittamisen maailmaan
Kirjoituspolku ohjaa sinua luovan kirjoittamisen polulla
Kirjoituspolku tarjoaa kirjoitusryhmiä ja yksilöohjausta
Ohjatusti kirjoittaminen ja kirjoitetusta keskustelu auttaa itselle tärkeiden aiheiden jäsentämisessä ja elämäntilanteiden pohdiskelussa. Järjestän sekä ryhmä- että yksilöohjausta. Tervetuloa Kirjoituspolulle!
Kirjallisuusterapeuttinen ohjaus ja kirjoittaminen tukevat hyvinvointia, auttavat löytämään uusia näkökulmia ja helpottavat tunteiden käsittelyssä.
Luovan kirjoittamisen kurssille tai kirjallisuusterapeuttiseen ohjaukseen osallistuminen on monista osallistujista tuntunut hyödylliseltä ja voimakkaaltakin kokemukselta.
Kirjoittamisen ja kirjallisuusterapeuttisen ohjauksen hyötyjä:
Itsetuntemuksen syventyminen
- Kirjallisuusterapia antaa mahdollisuuden tutkia omaa elämää ja omia kokemuksia kirjoittamisen kautta. Kun tarinat, ajatukset ja tunteet saavat konkreettisen muodon paperilla, niistä tulee selkeämpiä ja helpommin käsiteltäviä. Kirjoittamalla voi oppia ymmärtämään itseään syvällisemmin ja saada uusia oivalluksia, jotka voivat tukea niin ihmissuhteita kuin itsetuntoakin.
Luova tila
- Kirjallisuusterapeuttisessa työskentelyssä sanat saavat virrata vapaasti. Luovuus auttaa tuomaan esille asioita, joita ei välttämättä osaisi sanoa ääneen. Luovuus on myös uskallusta ja iloa. Kirjoittamisen turvallisessa tilassa voi ilmaista itseään ilman rajoitteita.
Rentoutuminen ja stressin lievitys
- Kirjoittaminen toimii keinona purkaa stressiä ja käsitellä mieltä kuormittavia asioita. Kirjoitusprosessin aikana ihminen voi löytää lohtua, ja usein pelkkä ajatusten jäsentäminen paperille riittää keventämään oloa. Kirjallisuusterapia auttaa myös löytämään uusia tapoja suhtautua haasteisiin ja vähentää stressiä, kun saa mahdollisuuden pohtia ja sanoittaa tunteitaan rauhassa.
Keskustelun ja vertaistuen voima
- Pelkkä lukeminen tai kirjoittaminen voi olla terapeuttista. Tällöin prosessista puuttuu kuitenkin palaute, joka on oleellista kirjallisuusterapeuttisessa työskentelyssä. Keskustelun tukena käytetään sekä valmiita, että osallistujien kirjoittamia tekstejä. Ohjaajan ja/tai ryhmän kanssa työskentely tarjoaa mahdollisuuden jakaa omia ajatuksia turvallisessa ympäristössä, saada muiden näkemyksiä käsittelemiinsä asioihin. Tietyn teeman ympärillä kokoontuvissa ryhmissä yhteisöllisyys ja vertaistuellisuus on usein tärkeä osa prosessia.
Kirjoituspolulle sinut johdattaa Satu Pajuriutta
Koulutukseltani olen kirjallisuusterapiaohjaaja ja yhteiskuntatieteiden maisteri.
Olen työskennellyt toimittajana yli 30 vuotta. Suomen Ladun vaellusopaskurssin käyneenä minulla on hyvät valmiudet ohjata kirjoittamista myös luonnossa. Olen myös yksi Mökkiruokaa läpi vuoden -kirjan (Cozy Publishing 2024) tekijöistä.
Sadun ohjauksesta sanottua
Sadun ohjaukselle on ominaista lämpö, selkeys ja inhimillisyys
"Sopivan pieni ryhmä - jokaiselle riittää tilaa kertoa. Rauhallinen, tilaa antava, kutakin kokoontumista eteenpäin vievä ohjaustapa."
Kurssilaisen palaute kirjastossa kokoontuneesta Sanat ja mieli -kirjoitusryhmästä
"Sadun ohjaama kirjallisuusterapeuttinen ilta herätti runsaasti kiinnostusta ja sai kiittävää palautetta osallistujilta. Sadun ohjaustyyli oli kannustava, rohkaiseva sekä rauhallinen. Osallistujat saivat isojakin oivalluksia lyhyessä ajassa. Näitä pystyy suosittelemaan sydämestään."
Suvi Solanto
Suomen Uusperheiden liitto
"Parasta oli runon tekeminen, se haastoi sopivasti itseä ja ryhmää. Tämä oli aika syvä tutkimusmatka itseen, olisin ehkä kaivannut enemmän kannustusta siihen, ettei tunteita tarvitse peitellä."
Kurssilaisen palaute
Lapinlahden Lähteen kirjoituspajasta
Tahdotko kirjoittaa, mutta aloittaminen on vaikeaa? Haluatko keskustella sanojen herättämistä tunteista? Kiinnostaako sinua kirjoittamisen ja luonnossa olon yhdistäminen? Haluatko lisätä säännöllistä kirjoittamista arjessasi? Oletko valmis kirjoittamaan käsin? Siinä tapauksessa olet oikeassa paikassa, kun tulit Kirjoituspolulle.